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Tudo vira festa !! Balões iluminados.
O poder do vinagre na limpeza
O vinagre branco é um ótimo ingrediente para se limpar a casa. À partir da ação conjunta de oxigênio e bactérias, o vinagre é o ácido acético, produto da fermentação de álcool e de açúcares. Com suas propriedades, ele dissolve sujeiras variadas e resíduos de detergente e sabonete, esteriliza (por isso tira manchas de mofo e suor, por exemplo) e conserva as cores em tecidos. Pode ser usado diluído em água ou puro, para limpezas mais difíceis. Não irrita a pele e não agride o meio ambiente.
Vinagre na cozinha:
Fica tudo brilhando e esterilizado. Nada melhor que o vinagre para limpar fogão. O fogão fica como um espelho, sem manchas e sem aquele aspecto opaco.
Para limpar o microondas também é excelente e tira o mau cheiro de comidas fortes, já que absorve odores. Basta colocar um copo pequeno, com 1/4 de vinagre, completar com água e deixar 5 minutos, depois passar um pano limpo. O microondas fica limpinho e sem cheiro. O cheiro do vinagre, apesar de não ser muito agradável, some rapidamente e leva com ele o cheiro ruim também. (Falando em cheiro, tira muito bem o cheiro de cigarro e por isso é ótimo para limpar cinzeiros).
Para lavar cristais e deixá-los com mais brilho, basta lavar normalmente com detergente, enxaguar bem e depois colocar de molho em água morna com um pouco de vinagre. Depois de uns 15 minutos, retire e seque com um pano limpo.
Uma coisa que acontece muito na Hungria é a calcificação em eletrodomésticos como a cafeteira e a máquina de ferver água. Para deixá-las como novas, basta deixar passar por elas água com bastante vinagre. Isso a dona de casa húngara sabe muito bem e vem de geração para geração o truque para se livrar daquele empedramento que entope tudo.
Vinagre na sala:
Esfregue os tapetes com escova, água e vinagre (além das cores mais vivas, há a proteção bactericida, dica importante para alérgicos). O vinagre tira mancha de café ou ketchup no carpete, basta aplicar uma esponja com água e vinagre e depois passar um pano seco. Repita isso até que a mancha saia.
Para limpar piso frio também é muito bom, misture com água e deixe o piso desinfetado e brilhando. A dona de casa com criança pequena, principalmente engatinhando, mantém dessa forma o chão facilmente limpo.
Para quem tem animais em casa, o vinagre retira muito bem os odores e em caso de xixi, tirar o excesso e aplicar puro no local, depois secar.
Vinagre no quarto:
Para limpar colchão de criança com xixi é ótimo! Aplique-o puro no local e deixe absorver um pouco. Se puder levar o colchão ao sol, fica ainda melhor, se não é possível, apenas deixe o colchão em pé para ventilar e secar com mais rapidez.
Para colchões e travesseiros do dia a dia, borrife misturado com água e se possível, leve ao sol. Para pessoas com alergia é uma dica preciosa, pois travesseiros e colchões são vilões na hora de juntar ácaros, o vinagre mantém esterilizado.
Vinagre no banheiro:
Como o vinagre esteriliza e tira odores, é algo que sempre uso para limpar o banheiro também. Um pano umedecido com vinagre, depois da limpeza pesada, deixa seu banheiro impecável e os azulejos brilhando.
O acúmulo de minerais da água pode entupir a saída de água do chuveiro. Para desentupir retire o bocal do chuveiro e ponha de molho em uma solução de duas partes de vinagre para uma de água por meia hora.
Para limpar a porta de vidro do box, aqueça o vinagre e aplique com uma esponja. Espere secar e passe de novo o vinagre quente com a esponja e a seguir com um pano sem felpas. O mesmo serve para os azulejos manchados pelo calcário.
Vinagre para limpar vidros:
Retire o pó do vidro com um pano macio, dissolva três colheres de sopa vinagre em um balde com água morna, umedeça na mistura um pano macio e limpo que não solte felpas, torça muito bem e passe no vidro. Passe outro pano seco, que não solte felpas e use um jornal amassado para dar aquele brilho.
Na tela do computador e da TV também pode ser usado, basta colocar um pouco de vinagre num papel toalha macio e passar na tela.
Vinagre contra mofo e cheiro de tinta:
Basta colocar um pouco de vinagre num pano úmido e limpar armários, banheiros, pisos de madeira… No caso de armário, você pode colocar um pedaço de giz depois da limpeza, para absorver a umidade. Deixe as portas abertas para arejar bem e sair o cheiro.
Para tirar cheiro de tinta fresca, molhe panos de chão com água e vinagre e deixe no local.
Como você pode ver, o vinagre é um maravilhoso aliado da dona de casa e muitas de nós não sabemos disso. Eu não sabia muita coisa até começar a pesquisar seus poderes. Isso significa muita economia e saúde para seu lar, já que é muito mais barato que os produtos químicos e não agride nem aos moradores e nem à natureza.
Verão 2013: dicas para a dieta
Emagrecer é um desafio enfrentado por homens e mulheres, principalmente quando o verão se aproxima. Eles desejam conquistar um corpo magro e sarado para aproveitar ao máximo a temporada de calor. A dieta alimentar tem, então, como objetivo eliminar os quilinhos indesejáveis para exibir as belas curvas na praia ou na piscina. A conquista da boa forma física também é uma estratégia para que as roupas mais curtas e sensuais tenham um bonito caimento no corpo.
Veja a seguir algumas dicas para emagrecer no verão 2013 e usar biquínis sem peso na consciência:
- Invista nos sucos: a dieta líquida, quando realizada adequadamente, permite perder três quilos em sete dias. O plano alimentar aposta na grande quantidade de água presente nos sucos de frutas como uma forma de desintoxicar o organismo, além de acelerar o metabolismo.
- Restrições: para enxugar até dois quilos por semana, é importante saber como excluir alguns alimentos do cardápio. Por exemplo, durante o verão, vale deixar de lado as gorduras e frituras, pois além de não fazer bem para a saúde, elas engordam. Os doces, refrigerantes e enlatados também podem ser abolidos da dieta sem qualquer preocupação.
- Acréscimos: para emagrecer com saúde, as refeições precisam fornecer os nutrientes que o corpo necessita, por isso inclua na dieta alimentos como frutas, soja, leite, peixe, feijão, lentilha, verduras, legumes, iogurte, queijo branco, azeite de oliva e integrais.
- Hidratação: para emagrecer durante o verão, o corpo precisa estar bem hidratado, por isso consuma pelo menos dois litros de água por dia.
- Horários para comer: por mais que as porções sejam limitadas e leves, é muito importante estabelecer horários para consumi-las. Coma de cinco a seis vezes por dia, adotando um intervalo de três horas entre as refeições.
- Quantidade: diminua a quantidade dos alimentos consumidos, mas sem que isso signifique ‘passar fome’.
Cuidados com a dieta
Algumas pessoas apostam nas dietas-relâmpago para conseguir perder peso, sem contar com as orientações de um nutricionista para emagrecer com saúde. Mas o cardápio, quando muito limitado, não fornece a quantidade de nutrientes que o corpo precisa, resultando em doenças.
Entre os componentes que são retirados da alimentação durante o regime, vale ressaltar os carboidratos, que possuem grandes quantidades de calorias, mas são essenciais para fornecer energia ao corpo. As pessoas costumam substituir o consumo deste nutriente por proteínas, que em grandes quantidades, pode fazer mal para o organismo.
Para conseguir perder peso durante o verão 2013, é importante ter muito cuidado para elaborar a dieta e não colocar a saúde em risco por causa de medidas radicais. Em casos de dúvidas na elaboração do cardápio, vale a pena consultar uma nutricionista.
10 dicas para começar 2013
1. Tome bastante água
Essa é a dica clássica para um corpo em harmonia. Se você não tem esse hábito, comece a tomar 2 litros de água por dia, no mínimo. Por ficar com o corpo bem mais hidratado, sua pele fica mais bonita. Além disso, acredita-se que a água também ajuda com as indesejadas celulites.
2. Cuidado com a celulite
Além de tomar bastante água, comece a reduzir – ou evitar, de preferência – a ingestão de refrigerantes e açúcar. Se você já possui muita celulite, pesquise alguns tipos de tratamentos que poderão ajudar você com esse problema.
3. Tome chá
Tome chá, mas não qualquer chá: invista nos chás verde e branco, que são excelentes para desintoxicar o organismo e também são ótimos diuréticos.
4. Sempre passe protetor solar
Ainda que não esteja um dia de muito calor, o sol sempre está por lá, certo? Justamente por isso, sempre passe protetor solar antes de sair de casa. Se você possui rugas, não deve esquecer o protetor de jeito nenhum! Cuide de sua pele, evite manchas e fique linda para se bronzear com saúde durante o verão.
5. Mantenha uma dieta equilibrada
Já ouvir falar nas famosas dietas coloridas? Isso mesmo! Se você não possui o hábito de comer verduras, frutas e legumes, crie-o já! Esses alimentos são essenciais para o nosso organismo, pois possuem muitas vitaminas que oferecem os mais diversos benefícios. Não deixe também de comer aquele docinho que você adora, de vez em quando. Não esqueça de cuidar do seu humor também! Equilíbrio é a chave para o seu sucesso!
6. Pratique exercícios físicos
Assim como a dica da dieta é bastante conhecida e fundamentada, essa dos exercícios físicos também. Entretanto, o melhor exercício para você praticar varia de acordo com o seu objetivo. Se o seu desejo é emagrecer, sem dúvida deve dar preferência aos aeróbicos, como caminhada, corrida, bike, etc.; agora, se você quer apenas tornear os músculos, opte pela musculação.
7. Cuide de seus pés
Muitas mulheres cuidam de todo o corpo e esquecem dos pés. Gente! Verão é época de sandálias, rasteirinhas, chinelos… Fique de olho em tratamentos para mau cheiro, calosidades, mau cheiro, entre outros problemas; Não esqueça de hidratar sempre os pés e deixar as unhas bem cuidadas.
8. Cuide de seu intestino
Intestino preso é realmente muito chato, não? Por isso, evite essa situação através da ingestão de alimentos fibrosos e, claramente, tome bastante água. Produtos como o danone Activia também ajuda a regularizar o intestino.
9. De olho na depilação
Quando o verão estiver perto, fique bem de olho no momento da depilação. Justamente por o processo de depilação retirar uma camada que protege a pele, tomar sol logo em seguida não é uma ótima idéia. Por isso, programe-se direitinho antes de ir à praia ou à piscina.
10. Cuide também da mente
Poucas pessoas acreditam, mas a beleza não depende apenas de cuidados estéticos. Uma pessoa que se sente bonita, realmente fica mais bonita. Isso acontece através da auto-estima alta, da confiança e de muitos outros fatores. Justamente por esse motivo, passe a lidar melhor com o estresse, tenha sempre um hobby, leia mais, passeie mais e cuide sempre do seu humor.